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晚上几点打坐是最佳时期

最好早上打坐,凌晨更好.一、打坐方法1、心地法门 上座时用金刚持的方法,即嘴唇微动持咒,不出声.因为出声念咒伤气,默念伤血.修法首先要注意身体,不能把身体弄坏,所以打坐、修行要把身体保护好.但是坐到种子翻腾、心里烦乱

子午两个时辰中午十一点到一点,也就是午时.晚上也是十一点到一点,子时 子时是一阳出生之时午时是一阴处长之时这两个时辰打坐最好

晚上11点至1点是最佳睡眠时间 凌晨2点至6点打坐最好 时间长短看自己的功夫了 最少也要半个小时以上

见过很多出家法师都是早上4点到6点.傍晚7点到9点,安静时间即可,切勿环境嘈杂.

子时(晚11--1时)、寅时(早3--5时)、午(中11--1时)、酉时(晚5-7时)最好 但只要你有时间随时都可以.

一般是早上5到7点,要是有一定功底最好是子时或午时打坐.

根据个人体质不同,静坐的时间也不相同,0点之后阳气渐生,12点之后阴气渐生,正常静坐时间在19点只0点,3点至5点左右,当然,由于每个人静坐的目的不同,身体情况不同,也会有不同的静坐时间,每个时辰人体的气血流经身体的经络部位都是不一样的,这一点你的问中医

子时或午时.

一般打坐的话每天有固定的时间比较好,如果环境本身比较好的话,建议清晨起来打坐以及睡前打坐.如果环境比较噪杂,那么就需要找个安静的时间段来打坐了,因为初禅以声音为刺,所以一开始环境还是挺重要的. 打坐的时间长短要看你自

我觉得应该在睡觉前10分钟,是最佳时间.

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